Como consumir carboidratos na dieta de Adkins ou South Beach

Como consumir carboidratos na dieta de Adkins ou South Beach

Se você estiver tentando seguir uma dieta pobre em carboidratos, como o Plano de Perda de Peso Adkins ou a Dieta South Beach e perceber que tem problemas para reduzir seus carboidratos, experimente pílulas anti-carb.

Na verdade, não são medicamentos, mas suplementos alimentares feitos com todos os ingredientes naturais, não misturas químicas.

A razão pela qual as dietas inteligentes em carboidratos, como Adkins e South Beach, continuam vivas, apesar de toda a publicidade negativa da mídia, é que elas funcionam.

Porém, muitas pessoas acham que têm problemas para minimizar a quantidade de carboidratos que consomem por um longo período de tempo.

É aí que as pílulas de carboidratos entram.

Embora variações mais recentes das dietas com pouco carboidrato tenham permitido mais carboidratos na forma de grãos integrais, ainda é tentador comer um biscoito de vez em quando. As pílulas de carboidratos absorvem o excesso de carboidratos da dieta, impedindo que os carboidratos consumidos sejam absorvidos pelo organismo.

Um dos ingredientes bloqueadores de carboidratos nas pílulas é feito do extrato de feijão branco. Eles são 100% naturais e seguros para consumir.

É melhor tomar uma pílula de bloqueio de carboidratos antes de comer uma refeição ou comida pesada em carboidratos.

Eles também podem ser tomados durante ou após a refeição, mas isso tem uma eficácia reduzida.

Aqui está como as pílulas de carb funcionam no corpo. A gordura da barriga se acumula quando os carboidratos são decompostos pela alfa amilase, que é uma enzima produzida no pâncreas.

Quando você se exercita através de exercícios ou energia diária, esses carboidratos são queimados.

No entanto, se você ingerir mais carboidratos do que queima, você armazenará o excesso como gordura.

As pílulas de carboidratos impedem que a gordura impeça a conversão do excesso de calorias, impedindo que as enzimas digestivas atuem sobre elas.

Isso significa que a maior parte dos carboidratos é passada pelo sistema sem ser absorvida.

Então, as pílulas de carb funcionam? A comunidade científica realmente não respondeu a essa pergunta porque as principais empresas farmacêuticas financiam a maior parte da pesquisa.

Como as pílulas de carb não são produzidas por essas empresas farmacêuticas, os pesquisadores não descobriram que vale a pena avaliar “de forma independente” as pílulas.

No entanto, as empresas que produzem pílulas de carb produziram seus próprios estudos.

Eles demonstraram que, a curto prazo, pelo menos, as pílulas de bloqueio de carboidratos impedem, de fato, que 45 gramas de carboidratos sejam absorvidos no sistema.

Pode haver alguns efeitos colaterais do uso da pílula de bloqueio de carboidratos.